献血后吃什么补血:献血之后要吃什么可以补血啊?

首先感谢献血者们,给我们无数生的希望献血后吃什么补血

献血者们,献血后要注意的是要多休息献血后吃什么补血。最好24小时内不要剧烈运动,饮食上不要吃煎炸、油腻的东西。

食物方面:可吃一些猪肝献血后吃什么补血。因为猪肝含蛋白质量高,其中肝淀粉很容易水解为葡萄糖,且含铁量为猪肉的18倍,所以补血作用很强。

水果方面:献血后的朋友可以多吃葡萄补血献血后吃什么补血。口感偏甜的葡萄含糖分比较多,其中的糖分主要是葡萄糖,容易被人体吸收,甜葡萄是有补气益血,滋养肝肾的功效。

还可吃些桂圆,桂圆中也含还有丰富的葡萄糖,蔗糖,以及优质的蛋白质,含铁量也相当高献血后吃什么补血

感谢无偿献血者们的无私奉献献血后吃什么补血,愿你们永远健康!幸福!

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。