防心肌梗塞的七个方法:怎样预防心肌梗死？

八月份我们抢救了29例急性心肌梗死患者，几乎平均每天一个，其中两个死亡，5个心衰，22个还算比较平稳防心肌梗塞的七个方法。

最大年龄84防心肌梗塞的七个方法，最小年龄37岁，大部分都是50左右的人，很多家属和患者都有一个疑问，心肌梗死这么危重，能不能预防，急性心肌梗死都是突发，如何才能预防？

其实大部分急性心肌梗死是能预防的，为什么是大部分，而不是全部防心肌梗塞的七个方法。因为有些急性心肌梗死，就是之前没有任何预兆，甚至没有任何高危因素，就发生了急性心肌梗死，这种急性心肌梗死很难预防，但这种心肌梗死只是极少数人。

大部分急性心肌梗死发生前都有一些蛛丝马迹，甚至很明显的提醒，只是我们没有重视这种提醒，从而耽误了防心肌梗塞的七个方法。据调查显示50%心肌梗死的患者，发生心肌梗死的时候都不知道自己是心脏病，其中唯一的原因就是，几乎所有的人都认为只有心前区疼痛才是心脏病，从而耽误最佳治疗时机。

一般来说预防心肌梗死有三道防线，做好这三道防线，大部分心肌梗死都能预防，我们调查过发生心肌梗死这些人，都是从来不按照这三道防线做的人防心肌梗塞的七个方法。

第一道防线，健康生活是预防动脉粥样硬化的基础，预防动脉粥样硬化加重就是预防心肌梗死的基础防心肌梗塞的七个方法。

心肌梗死的直接原因就是斑块破裂形成血栓，血栓堵塞心血管，斑块就是动脉粥样硬化，所以预防动脉粥样硬化才能预防心肌梗死防心肌梗塞的七个方法。动脉粥样硬化的原因很多，比如遗传、年龄、性别、抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、压力大、熬夜等等。其中大部分可以控制的因素都是我们可以主动干预，可以改变的，但大部分心肌梗死的人，很少能把这些事情做好，甚至有的人得过一次心肌梗死，仍不能改变自己的不良生活。

除了要养成健康生活方式，还要注意发现三高，控制三高，因为高血压糖尿病高血脂不控制，或不严格控制，会加速动脉粥样硬化进展，加速血管狭窄防心肌梗塞的七个方法。所以发现三高积极控制。

第二道防线，发现冠心病，正规治疗才是根本，正规治疗冠心病才能预防冠心病加重，预防血管狭窄加重，防止斑块破裂防心肌梗塞的七个方法。很多人发现冠心病，不以为然，不能按照医生指导，规律服药，结果就会进展。冠心病的正规治疗包括阿司匹林＋他汀，以及控制心率血压血脂血糖，阿司匹林能抗血小板聚集，预防血栓，防止心肌梗死。他汀能稳定斑块，防止斑块破裂，预防血栓，预防心肌梗死。所以，一旦发现冠心病，要正规治疗，才能预防冠心病发展为急性心肌梗死。

第三道防线，也就是最后一道防线，上面我们说了很多人在发生急性心肌梗死前都会有一定提醒，这个提醒就是心绞痛防心肌梗塞的七个方法。

如果一个人难受，知道自己是心肌缺血心绞痛，那么肯定会去医院看，因为大家知道心脏病可怕，但很多心脏病并不是大家理解的心脏病，并不是心前区疼痛才叫心脏病防心肌梗塞的七个方法。心绞痛常常表现为胸痛，或心前区疼痛，但我们在医院，会遇到各种各样的心绞痛。

心绞痛是急性心肌梗死的警报：

1、心绞痛不仅仅是心前区疼痛，还包括胸部、腹部、肩膀、背部、头疼、牙疼等等的疼痛都有可能心肌供血不足防心肌梗塞的七个方法。除了他疼痛还可能咽部紧缩感，胸闷憋气，心慌气短，出汗，乏力，不能表达的不舒服等等。一般心绞痛都是闷痛，当心肌梗死的时候多是压榨样疼痛。 如果是针刺一样疼痛，呼吸后疼痛，按压后疼痛，基本可以排除心绞痛。

2、疼痛时间

心绞痛发作，每次持续时间两分钟到十分钟防心肌梗塞的七个方法。如果超过15分钟，那么只有两种可能，要么急性心肌梗死了，要么跟心脏没关系。（所以当持续15分钟以上的上述表现，请拨打120或立即就诊。）如果是几秒钟疼痛，基本也可以排除心绞痛。

3、发作特点

几乎都是发作性，多与活动后加重，比如快走、跑步、干活、劳累、上楼等等情况防心肌梗塞的七个方法。发作时难受，症状缓解后犹如常人。含服硝酸甘油可于2分钟明显缓解。所有的心绞痛发作过后，都跟好人一样，正因为如此，导致了很多人自以为没病，就不去看了，其实这就是心绞痛的特点，这是心绞痛在提醒主人，赶紧看病。

心绞痛如果不重视，不及时就诊，很有可能发生急性心肌梗死，因为这是心肌梗死的最后一道防线防心肌梗塞的七个方法。

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