祛湿气最好的方法:怎么去除体内的湿气,祛湿气的方法有哪些?

不知道从什么时候开始祛湿气最好的方法,早上起来你会觉得特别困,刷牙的时候嗓子不舒服,口干口苦,对着镜子发现自己容颜憔悴,皮肤油腻多斑、暗淡无光.....

如果你伸出自己的舌头祛湿气最好的方法,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......

如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,还可能便秘祛湿气最好的方法

好可怕祛湿气最好的方法,是不是预示着身体有什么问题呢?

如果你去医院,很可能也查不出什么祛湿气最好的方法。但是,也许你的身体正在发生变化,你可能正在遭受这些症状的折磨:

①大便不成形祛湿气最好的方法,溏稀或者便秘

②口干祛湿气最好的方法,口苦,口臭

③痰多祛湿气最好的方法,咳嗽,嗓子不清爽

④头发油腻祛湿气最好的方法,脱发,白发

⑤肥胖祛湿气最好的方法,减肥后容易反弹

⑥浮肿祛湿气最好的方法,眼袋下垂

⑦腰酸关节疼痛

⑧胸口闷

⑨黑眼圈

⑩睡觉打呼噜

⑪头晕没精神,特别疲劳

⑫阴部潮湿

⑬阴囊潮湿

⑭对房事不感兴趣

⑮脸上长斑祛湿气最好的方法,起痘,满脸油光

⑯白带有异味祛湿气最好的方法,瘙痒

⑰皮肤油腻祛湿气最好的方法,起湿疹等等

湿气为什么会引起这么多症状呢祛湿气最好的方法

《黄帝内经》说:”诸湿肿满,皆属于脾”,湿气会首先造成脾虚,由于人体是一个有机的整体,脾虚之后还会造成胃弱,肾虚,肺弱,气虚,肠胃排泄问题,而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应祛湿气最好的方法

这是因为,湿气入侵人体,在内其实已经伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等祛湿气最好的方法

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢祛湿气最好的方法

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述祛湿气最好的方法。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:健脾健胃、利水渗湿。

流传至今祛湿名方叫红豆薏米山药粥:由5位配方组成:红豆,薏仁(炒),山药,茯苓,芡实祛湿气最好的方法

红豆薏米山药粥是祛湿气最经典也是最常用的一个方法:

1)红豆:利尿消肿、补血润肤祛湿气最好的方法

2)薏米:常吃保持皮肤光泽,《本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,祛风去湿”祛湿气最好的方法

3)山药:滋阴补肾祛湿气最好的方法

4)茯苓:既能健脾,又能渗湿,养心安神,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药祛湿气最好的方法

5)芡实:性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效祛湿气最好的方法

注意事项:煮粥时,需要将方中的食材用慢火炒15分钟,祛除原材料本身的寒气,再加水同煮,才能达到好的祛湿效果祛湿气最好的方法

而且一定要搭配莲子和茯苓一起,后来流传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,茯苓,薏米,山药,芡实之类的熬粥喝祛湿气最好的方法

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关键词:湿气红豆山药

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