血压低吃什么能补上来:血压低吃什么食物可以补?

低血压的患者建议每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少,低血压的老年人每日清晨可饮用一些淡盐开水,或者吃稍咸的食物以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提升血压;同时还可以适量饮茶,因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢以及心血管系统血压低吃什么能补上来。第二,可以吃一些羊肉、牛肉、甲鱼等温补的食物,有助于增加动脉紧张,使血压上升。同时要少吃芹菜,冬瓜,苦瓜,洋葱,葵花籽等具有降压效果的食物。第三,如果低血压伴有贫血,则建议多吃些富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物,比如猪肝,蛋黄,瘦肉,鱼虾以及贝类,以及新鲜的蔬菜和水果。第四,建议多吃一些莲子、桂圆、红枣、桑椹等果品,这些果品具有补血养心,健脑补肾的功效,有助于升高血压。第五,还可以建议患者多吃些人参、黄芪、生脉饮等补品,也有助于升高血压。另外建议患者饮食上荤素搭配,保证营养的全面均衡。

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