小月子如何调养:流产后怎么调养身体?

小产更要精心护理,否则留下后遗症对之后怀孕造成影响小月子如何调养

应该做好以下几个要点:

流产后不可急于再次怀孕:流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常,在这期间,应严防再次怀孕,因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响小月子如何调养

注意休息小月子如何调养。小产后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在小产后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。小产后子宫需要一个月左右复原。

保持外阴清洁卫生,禁止同房小月子如何调养。小产后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,小产后一月内切忌同房。

注意观察出血情况小月子如何调养。小产后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时复查诊治。如果无不适,在小产后两周或者是一个月后月经恢复再复查了解小产后恢复情况。

注意避孕小月子如何调养。小产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。短时间内多次小产这对身体影响更大。

小产后传统的食补,由于食物中的营养成分单一、没有针对性,难以满足小产女性的特殊需要小月子如何调养。也有人选择药补,但是由于小产后脾胃虚弱,如果马上大补,很容易上火,易造成气血循环不畅,不利于子宫收缩和恢复。

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致小月子如何调养。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。这个时候就有必要饮用4~5个月的桂圆百合枣仁茶了,其中桂圆帮助补血,枸杞帮助益气,加上百合酸枣仁的安神镇静作用让产妇更安心的入睡,加快恢复,可以将流产后需要恢复的时间缩短1~2个月。

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