食疗养生配方:五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生配方是什么?

 五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源,研究表明五谷杂粮养五脏,是食疗养生的好食材. 五谷对应五脏,小麦护心,黑豆护肾,那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢食疗养生配方,接下来,学习啦小编就和大家分享五谷食疗养生配方大全,希望对各位有帮助!

  五谷食疗养生配方大全

  1、全家福益元粉

  具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒养颜,健脑益智,增强身体机能,缓解疲劳,提高免疫力,抗衰老等功效,此组合性平和,口感香醇爽滑;适合各种人群营养所需食疗养生配方

  组合:莲子、怀山药、枸杞、红枣、核桃仁等,精选12种食材科学搭配食疗养生配方

  2、八宝营养粥

  健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥,是日常养生保健之佳品食疗养生配方

  材料:莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配食疗养生配方

  3、延年益寿组合

  养心血、益肝痛、健脾胃、降血糖、降血脂、抗衰老、保护心血管;适用于中老年人及血脂、血压偏高的人士食疗养生配方

  组合:银杏、燕麦、核桃仁等,精选11种食材科学搭配食疗养生配方

  4、武当长寿粥

  此粥能养肾气、健脾胃、清热润燥、增强肌体免疫和防癌,是一种适合各类人群延年益寿的佳品食疗养生配方

  材料:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配食疗养生配方

  5、健康养生粥

  此粥能润燥,安神,增强免疫力,补血养血,防癌,补充人体所需各种维生素和矿物质食疗养生配方

  材料:枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等科学搭配食疗养生配方

  6、补虚健体粥

  此粥能调理气血,增强肌体免疫能力,补肺气,对体弱病人有很好的滋补作用,能更快的恢复五脏精力食疗养生配方

  材料:葡萄干、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大米、燕麦、黑米等科学搭配食疗养生配方

  7、美白祛斑组合

  养血活血、排毒养颜、美白祛班、改善肤质,增强皮肤光泽度和弹性;适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤质的人群食疗养生配方

  组合:茯苓、百合、玫瑰花等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  8、祛痘排毒组合

  清肝解毒、健脾开胃、祛痘润肤、消炎杀菌、散风清适用青春期及长期面对电脑辐射的人

  组合:绿豆、山楂、红枣等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  9、美体瘦身组合

  健脾利湿、排毒养颜、消脂瘦身;适用于腹胀,多食,大便干枯,体虚肥胖的人十食疗养生配方

  组合:玫瑰花、冬瓜籽、糙米等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  10、驻颜防衰组合

  养血补肾、润泽皮肤、抵抗细胞衰老;适用于面包灰暗、皮肤粗粮、干燥的人士食疗养生配方

  组合:银杏、百合、冬瓜籽等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  11、美容养生粥

  此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助食疗养生配方。常食能使皮肤变得光洁柔嫩,皱纹减少,面色红润。

  材料:绿豆、大米、红枣、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等科学搭配食疗养生配方

  12、补气养血粥

  核桃含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣有补气、养血、促进血液循环,使气色红润的功效食疗养生配方。红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更有活血暖身的功效。

  材料:糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲子、黑米等科学搭配食疗养生配方

  13、活力养发组合

  补肾养肝、生血乌发、坚固发根;适合于头发枯黄或白发及脱发人士食疗养生配方

  组合:黑芝麻、核桃、何首乌等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  14、补肾乌发粥

  有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效、经常使用可使头发乌黑发亮、气色红润食疗养生配方

  材料:首乌、红枣、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等科学搭配食疗养生配方

  15、养肝护肝组合

  滋补肝肾、养血生津,降低血脂及胆固醇含量,适用于长期喝酒、易疲劳视力下降的人士食疗养生配方

  组合:葛根、杏仁、怀山药等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  16、益气明目组合

  清肝明目、平肝明目、养肝明目、益气健脑、散风清热、解毒祛暑,能使高度用眼一族高效体验明目的畅快食疗养生配方

  组合:绿豆、枸杞、菊花等,精选11种食材科学搭配食疗养生配方

  17、补气养血组合

  补血养颜、养肝益肾、益气健脾;适用于疲劳无力,粗力不足、面色萎黄的人士及月经量少的女性食疗养生配方

  组合:大枣、枸杞、怀山药等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  18、补气养肾组合

  补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳,增强身体火力;适用于疲倦乏力、动则气短、易出汗者食疗养生配方

  组合:枸杞、莲子、怀山药等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  19、益气养肾粥

  健脾养胃、补气养肾、强壮肌肉食疗养生配方

  材料:白术、薏米、莲子、怀山、枸杞、葡萄干、大米等科学搭配食疗养生配方

  20、滋补肾阳组合

  补肾壮阳、充盈气血、助阳固精、补肝肾、暖腰膝、增强身体机能、缓解疲劳、抗衰老;适用于阳痿、遗精、尿频、性功能衰退、腰膝酸软的男性食疗养生配方

  组合:韭菜籽、枸杞、怀山药等,精选11种食材科学搭配食疗养生配方

  21、润肺平喘组合

  益肾补气、润肺健脾、化痰止咳;适用于体虚乏力,咳嗽无力,气短而虚的人士食疗养生配方

  组合:核桃、菠菜籽、黄瓜籽等食疗养生配方。精选9种食材科学搭配。

  22、清肺排毒组合

  清肺排毒、清热解毒、除烦止渴;使用于咽喉不适,口干,吸烟的人士食疗养生配方

  组合:百合、绿豆、菠菜籽等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  23、健脾养胃组合

  健脾开胃促消化、利于肠胃吸收,增进食欲、补充营养、调理肠胃;适用于食欲差、消化不良的人士,极适合厌食儿童食用食疗养生配方

  组合:怀山药、山楂、白扁豆等,精选9种食材科学搭配食疗养生配方

  24、健脾养胃粥

  此粥能补中益气,滋阴润肺、健脾开胃食疗养生配方。使用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

  材料:怀山、红枣、花生、薏仁、小米、百合、大米等科学搭配食疗养生配方

  25、补血润肠组合

  补气养血、润肠通便;适用于老人及产后血虚肠燥,大便秘结的人士食疗养生配方

  组合:红枣、黑米、黑芝麻等,精选11种食材科学搭配食疗养生配方

  26、润肠通便组合

  滑润肠道,排除体内宿便及毒素,使肠道环境有效得到改善,非常适合便秘患者食用食疗养生配方

  组合:荞麦、燕麦、黑芝麻等,精选8种食材科学搭配食疗养生配方

  27、清血降脂组合

  降低胆固醇,清除血液毒素,调节血糖、血脂,改善血液循环,防止动脉硬化;适用于血糖血脂偏高者食疗养生配方

  组合:燕麦、银杏、山楂等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  28、降糖降脂组合

  降血糖、降血脂、滋养肝肾、减少血糖值的波动;适用于糖尿病、高血脂的人士食疗养生配方

  组合:杏仁、黑芝麻、南瓜籽等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  29、三高调护组合

  促进血液循环,活化脑细胞,减少肠道胆固醇的吸收,能够补肝益血,此组合低热量、高纤维,符合“三高”人群特殊营养需求食疗养生配方

  组合:银杏、核桃、黑芝麻等,精选10种食材科学搭配食疗养生配方

  30、降糖降脂粥

  此粥有补益气血、健脾养胃、防癌、降血糖和降脂功能,并对预防心血管病有一定疗效食疗养生配方

  材料:黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜粉等科学搭配食疗养生配方

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