煲什么汤美容又瘦身:吃什么美食美容养颜又瘦身?怎样做?

美容养颜又瘦身的美食太多了煲什么汤美容又瘦身。比如:冬瓜有清热袪湿的功效瘦身效果非常的好。黄瓜清热利湿的功效有美白又瘦身。南瓜含多糖,果胶有美容养颜瘦身的作用。土豆含维生素C,含抗饥饿的成份吃了有减肥的作用(备注土豆蒸熟热着吃是减肥,凉着吃是增肥)。红豆夏季非常适合吃,夏季天气炎热,湿气大,红豆有袪湿的功效。红豆中医认为有袪湿,补血,补气的功。红豆有非常好的美容养生功效。分享一个用红豆做的美食:吃出红颜美女之美颜瘦身汤:红豆茯苓汤:原料:赤小豆30克,茯苓5克,玫瑰花3朵,黑葡萄干10克,枸杞子10粒,苹果1个。做法:1.赤小豆泡一天一夜。2.茯苓泡3个小时。3.玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子洗净备用。4.苹果洗净切好备用(切好的苹果要放水里泡着要不然会氧化)。5.把泡好的赤小豆、玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子、茯苓、都放在电饭锅里煮一个小时,然后再放上切好的苹果再煮10分钟就可以了。红豆茯苓汤就做法了。味道酸甜可口。瘦身效果极佳。这是我自己养颜瘦身的秘方。备注:红豆分为两种:第一种赤小豆扁平形状。第二种红小豆是圆形的。赤小豆与红小豆作用:都有补血、补气的作用。都含叶酸。不同的是赤小豆减肥效果更好。首先看看赤小豆的作用:中医认为赤小豆性平,味甘酸,入脾、心、小肠经,有消除水肿,解毒排脓的作用。红小豆补气补血效果更好。所以如果想减肥就吃赤小豆。如果想补血补气就吃红小豆。总之红豆中医称是美容圣品。瘦身佳品。也是很多明星,养生佳人美颜瘦身的秘密。特别强调赤小豆的用量一定不要超过30克。一个星期吃两次就可以了。美容养颜又瘦身的美食非常多,选择适合自己的就会达到美容养颜瘦身的效果。做法如图:

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