雾霾清肺茶:喝茶对抵抗雾霾有用吗?

最近这几天,相信大家都知道,雾霾已经袭击了我国的绝大部分地区,包括了掌柜的朋友圈雾霾清肺茶

因此有不少朋友问掌柜:喝茶对抗雾霾真的有用吗?今天我们就一起来聊一聊这个问题雾霾清肺茶

简单来说,雾霾,就是指空气中悬浮着的大量微粒,其中含有20多种毒物雾霾清肺茶。这些颗粒物,对人的呼吸系统、心血管系统危害严重。

而我们每个人每天要呼吸2万多次,因而当雾霾降临时,我们是根本防不胜防的雾霾清肺茶

比如最近口罩卖得很火,但要提醒的是,普通的口罩,压根挡不住PM2.5这些细小的有毒粒子雾霾清肺茶。而长期处在雾霾天气下,也十分容易出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

所以,对付雾霾的最妥当方式,就是尽量少待在户外,室内也要关紧门窗雾霾清肺茶

此外,就是要多喝茶水、多喝汤或者多吃梨、萝卜等水果和蔬菜,从饮食上多注意清肺、润肺、养肺等雾霾清肺茶

比如说雾霾的主要组成成分:二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物;而喝茶可以提高人体的抗氧化能力,从这个方面来说,喝茶是可以减少雾霾对人体的危害的雾霾清肺茶

茶叶中含有茶多酚,茶多酚主要的功效之一就是消炎雾霾清肺茶。由于严重的雾霾天气,让很多人的肺部受到了很大的伤害,喝茶就能从根本上减轻咽喉和肺部的炎症。

在茶类中,由于绿茶未经发酵,茶叶中的茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留,因而绿茶抗雾霾效果十分显著雾霾清肺茶

白茶则是在润肺、消炎等方面效果明显,一些呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等,饮用“老白茶”,能“茶到病除”雾霾清肺茶

当然,绿茶白茶中的茶多酚含量虽然最多,但茶性比较寒凉,所以也可以选择一些老白茶,或者普洱茶雾霾清肺茶

综合来看,喝茶,对抵抗雾霾是有一定积极作用的雾霾清肺茶

在这样的天气里不妨多喝点茶来护肺,不仅可以护肺,还能够清除体内沉积的毒素雾霾清肺茶

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防霾措施:

减少户外运动

如果赶上雾霾天气,一定要减少户外活动,因为室内的空气质量相对于户外要占有优势的多雾霾清肺茶。一定要出门的时候,必须做好防护。

家中尽量不要开窗户

除了不要外出,也同时也抵挡雾霾污染物在外面,不能让其进入家中雾霾清肺茶。这个时候,每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点,等太阳出来,慢慢消退了在开窗户不迟。

选择一款防霾效果好的防雾霾口罩

至于究竟哪种口罩的防雾霾效果最好,电视以及相关文献上都有介绍与实验对比,您可以自己决定选择哪一款雾霾清肺茶

在室内的时候雾霾清肺茶,最好选择一款空气净化气

用它来进一步净化室内的空气,让我们呼吸到更洁净的空气,不给我们的肺部和呼吸道造成负担雾霾清肺茶

从外边回到家里的时候雾霾清肺茶,一定要把衣服都清洗干净并消毒

以防止有害物质残存附着在衣服上雾霾清肺茶。并且要认真仔细的洗个澡。洗澡时要深度清洁鼻孔、耳朵等部位。

绿色出行

多选择公共交通工具,路途近的,选择步行或者骑自行车等雾霾清肺茶。既锻炼了身体又做到了低碳环保出行。通过大家的努力,这样就可以多看到一些蓝天白云的日子,让这样一种简单的愿望不再成为苛求。

经常做些有氧运动

用来锻炼我们的肺功能雾霾清肺茶。让肺变得更加健康。平时要做到不吸烟,还要坚决杜绝二手烟的摄入。不让这些有害物质,来对我们的肺部健康有一丝一毫的伤害。

关键词:我们喝茶

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