喝咖啡的利弊:喝咖啡对人有什么好处和害处?

好处:

1、咖啡含有一定的营养成分喝咖啡的利弊。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

2、咖啡对皮肤有益处喝咖啡的利弊。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

3、咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官喝咖啡的利弊

4、咖啡有解酒的功能喝咖啡的利弊。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

5、咖啡可以消除疲劳喝咖啡的利弊

6、咖啡可预防胆结石喝咖啡的利弊

7、常喝咖啡可防止放射线伤害喝咖啡的利弊

8、咖啡保护心脏血管的功能喝咖啡的利弊

9、咖啡提神醒脑喝咖啡的利弊

10、咖啡抗忧郁,少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁的现象喝咖啡的利弊

11、咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上厕所次数增加喝咖啡的利弊

12、咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素,产生通便作用,可当快速通便剂喝咖啡的利弊

13、咖啡可以止痛,咖啡因做为一个药品时,可以加强某些止痛剂的效果喝咖啡的利弊

14、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度,使运动员缔造较好的成绩喝咖啡的利弊

15、咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患肠癌或直肠癌的机率喝咖啡的利弊

16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用喝咖啡的利弊

坏处:

1、咖啡可增加患心脏病的危险喝咖啡的利弊

2、造成神经过敏喝咖啡的利弊。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

3、咖啡可导致血压升高,促使血管壁收缩,诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响喝咖啡的利弊

4、咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病喝咖啡的利弊

关键词:咖啡可以

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