冬季养生菜谱:冬天,需要一锅浓汤,你有什么温暖冬天的菜谱吗?

眼瞅着

气温一天一天冷下来了

早上根本不想起床不想上班

要是在这种时候

有一碗香浓又充满营养的汤

我肯定能爬起来

面对窗外的天寒地冻

接下来

就为大家推荐几道适合在家煲的汤冬季养生菜谱

一、黄豆猪蹄汤

1. 猪蹄切块洗干净,黄豆提前浸泡上冬季养生菜谱

2. 锅中放水,放入猪蹄和姜片、料酒,大火煮去猪蹄血水冬季养生菜谱

3. 捞出焯过水的猪蹄,洗干净冬季养生菜谱

4. 砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片,一次性加入足量的水冬季养生菜谱

5. 开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟冬季养生菜谱。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

以上菜谱由豆果美食优质用户玉池桃红提供

二、鲫鱼玉米汤

1. 将鲫鱼去内脏去鳞洗干净用厨房纸吸干水,玉米洗净切小段冬季养生菜谱。(鳃和肚里的黑膜一定要去掉)

2. 姜、葱、蒜洗净切好备用,汤锅里放清水开始煮冬季养生菜谱。(秘方在这:汤锅和炒锅一定要一起烧,两个锅的温度几乎一致,这样煮出奶白汤的关键)

3. 同时,炒锅内加入油烧热后放入鲫鱼,煎至略黄时翻面,两面煎好后再淋入一点儿料酒煮开冬季养生菜谱

4. 汤锅里的水沸腾了,将炒锅里的鱼和汤一起倒入汤锅,放姜、葱、蒜和盐冬季养生菜谱

5. 放入玉米烧开后转小火煮1小时即可冬季养生菜谱

以上菜谱由豆果美食优质用户苏苏爱美食WH提供

三、羊肉萝卜汤

1. 羊肉用清水泡着冬季养生菜谱,多换几次水直至木有血水,这样有助于去除膻味~泡好的羊肉切小块,羊肉姜片料酒清水放锅里煮~

2. 煮出脏兮兮的泡沫就关火

3. 羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~如果用煤气炉冬季养生菜谱,煮沸后中小火煲1个半小时左右

4. 炖汤的时候准备白萝卜冬季养生菜谱,将白萝卜削皮,切小块

5. 炖好了之后加入白萝卜

6. 再选一次炖汤模式

7. 炖好的羊肉汤冬季养生菜谱,加入枸杞和盐稍微煮一会儿就OK了~~喝汤的时候可以撒一小把葱花~

以上菜谱由豆果美食优质用户蒋蒋厨房提供

喜欢给小编点个赞冬季养生菜谱

下次给大家更多精品菜谱~

拜拜~~

探索更多食用菜谱 可下载豆果APP或豆果美食主页

关键词:猪蹄菜谱

0 条评论

目前没有人发表评论

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。