煮花生的功效与作用:水煮花生米的营养价值,水煮花生的作用功效有哪些?

在花生的诸多吃法中,水煮花生是花生最简单、最科学的吃法,它能完好的保存花生的营养成分,而且味道非常鲜美煮花生的功效与作用。花生味甘、性平,入脾、肺经,营养价值比粮食高,花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

煮花生的功效与作用:水煮花生米的营养价值,水煮花生的作用功效有哪些?

关键词:花生

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