孕妇补铁必吃7大水果:孕妇吃什么水果好,补铁必吃7大水果?

富含铁的水果包括但不限于草莓、樱桃,李、桃子、葡萄干、红枣等孕妇补铁必吃7大水果。如果你是缺铁性贫血,最好加上其他含铁的食物,含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,不妨多吃一点。此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。

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