秋冬喝什么茶比较健康?

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进入秋冬季后,天气逐渐变得干燥寒冷。尤其冬季,我国大部分北方地区比较寒冷。

那么,秋冬季喝什么茶有利于健康呢?

1、秋季比较干燥。适宜饮中性的青茶。 比如:乌龙茶。介于绿茶和红茶之间的茶,属于半发酵茶。有润肤润肺、生津止渴,缓解人体干燥,补充水分的功效,秋季饮用最佳。

2、冬季气候寒冷,适宜饮用温性茶。 比如:红茶。红茶性温。冬季饮茶最佳选择。 红茶、属于全发酵茶,对肠胃不好的人比较适合,红茶有暖胃御寒,增强人体抵抗力功效。推荐品种:祁门红茶、云南滇红,正山小种等。

3、普洱老熟茶。普洱熟茶,属于全发酵茶,性温,也比较适合冬季饮用。有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功效。

注:秋冬季、气候干燥,人易上火,可以适当饮用去火茶,比如:花茶、绿茶等,绿茶性凉,秋冬寒气较重,要在下午气温相对较高时饮用。且绿茶不宜多饮。

秋冬喝什么茶比较健康?

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