哪些人不宜吃人参果:人参果有什么营养价值?糖尿病人能吃吗?

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人参果,又名长寿果,原产于南美,我国甘肃也广泛种植人参果,其中甘肃省武威市民勤县还被称为中国人参果之乡哪些人不宜吃人参果。人参果外形独特,果肉鲜嫩多汁,并且富含蛋白质、氨基酸、各类矿物元素和维生素,具有低脂肪、高蛋白的特点。

人参果因为富含各类营养物质,所以对人体健康有不少的好处哪些人不宜吃人参果。丰富的氨基酸可以抗衰老、调节肠道、维持氮平衡。而丰富的蛋白质是苹果和西红柿的九倍,能补充人体每日所需。各类维生素则可以维护心脑血管,降低患癌的概率。

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糖尿病患者选择水果是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及不同水果的血糖指数而定哪些人不宜吃人参果。因此糖尿病患者可以吃低糖的人参果,建议选择甜味没这么重的白色人参果。另外糖尿病患者可以选择香蕉、橘子、苹果、梨、芒果等,不宜食用红枣、葡萄、杏干等。

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关键词:人参果

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