冬季如何养胃:冬季进补,怎么养胃?

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冬季进补,怎么养胃?冬天对有脾胃虚寒证的人来说,的确不是个好季节,为什么这么说呢?因为脾胃虚寒的人本身就脾阳不足,一旦遇到寒冷的环境,易诱发各种不适症状,如胃脘冷痛,泛吐清水,泄泻等症状冬季如何养胃。那么,在寒冷的冬天,如何养胃呢?现就提几点建议,供大家参考。

一):注意保暖,忌食生冷冬季如何养胃。无论是脾胃正常还是脾阳虚(脾胃虚寒证),在冬季都应保暖补阳,不可多食生冷,以及寒性的食物,如苦瓜,丝瓜等寒性的反季蔬菜。有脾阳虚证的人,应注意保暖,否则,一旦受寒,易引起寒凝气滞的胃痛发作。

二):药物的调理冬季如何养胃。中医理论以为,人与环境是一个整体,外部环境会直接影响人体。在寒冷的冬季,人体阳气则比较弱。所以,冬季养胃,应以温补脾阳为主。若有脾阳不振,中焦虚寒所致的脘腹冷痛,肢冷便溏的症状。可服用中成药理中丸或附子理中丸调理。也可用党参l5g,炒白术12g,干姜5g,甘草3g,煎水温服,有温中健脾的功效。若遇冷受寒,诱发了胃痛发作,可服用良附丸散寒止痛。

二):药膳的调理冬季如何养胃。(一):四君子母鸡汤。用红参一支,炒白术15g,茯苓12g,炙甘草6g,母鸡一只炖服。此方四君子汤补脾益气,母鸡温中补气。此汤有温胃,补脾益气的功效。适合脾胃气虚者服用。(二):良姜猪肚汤。用高良姜15g,白胡椒6g,肉桂10g,生姜3片,猪肚一只炖服。此汤温中散寒,健脾养胃,是老寒胃(脾胃虚寒证)的传统药膳,有温胃散寒止痛的功效。

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关键词:脾胃虚寒

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