来例假吃什么好排淤血:经期吃什么能排淤血?

月经期间可以吃一些补血活血的药物促进排出废血,也可多吃热食和药物,促进子宫收缩来例假吃什么好排淤血。月经期间由于体温自然下降和四肢冰冷,子宫充血倾向于积聚在子宫内,引起腹胀、腹痛等痛经症状。可以吃一些活血食品,如红枣、龙眼、菠菜、山楂、黑米耳,可以加速充血排泄,缓解疼痛多喝热开水、热牛奶、热豆浆和红糖姜水,促进人体血液循环,促进溢出的血液排出。

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