孕期不能碰的18种食物:哪些食物是妊娠高血糖孕妇千万不能碰的?

妊娠高血糖孕妇应自觉控制饮食摄入,做到合理膳食,使摄入的膳食既能满足妊娠期母体和胎儿发育所需的营养物质,又能合理的控制血糖水平孕期不能碰的18种食物

一、患者宜摄取富含蛋白质、维生素、纤维素的食物,避免高糖、高脂肪的食物,并注意合理安排饮食,少量多餐,5~6餐/天(3餐+2~3次加餐)为宜,避免一次摄食过量造成餐后血糖升高孕期不能碰的18种食物

二、可选择食物

每日饮食组成中应包括全谷类、肉类、海产品(鱼贝类、海藻类)、豆制品、乳品及坚果类食品孕期不能碰的18种食物。可少量食用新鲜水果,不要饮用果汁。水果放在加餐食用,可选用柚子、橙子、杨桃、苹果、樱桃、猕猴桃等。

三、禁忌食物

1.禁用糖果、蜜饯、甜点心、水果罐头、碳酸饮料等食物;

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2.限制含淀粉多的食物孕期不能碰的18种食物,如粉丝、淀粉、藕粉等;

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3.限制含胆固醇高的食物孕期不能碰的18种食物,如动物内脏、鱼子、松花蛋;

4.限制含饱和脂肪酸多的食物孕期不能碰的18种食物,如肥肉、动物油等;少食油炸食物;

关键词:食物

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