如何养胃护胃食疗方法:不消化,请问如何养胃?吃什么东西会比较好?

消化不良或者不消化者应该多吃些高纤维食物,如新鲜的水果、蔬菜和全谷食物;多吃木瓜、菠萝,这些食物是消化酶最好的来源;少吃些乳制品、垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白质消化不良如何养胃护胃食疗方法

养胃的话建议餐食吃这些食物:

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1.小米,小米有健脾的作用,特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用如何养胃护胃食疗方法

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2.山药,山药具有健脾益气的功效,常吃可以增强人体的免疫力如何养胃护胃食疗方法

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