献血后吃什么补血最快:献血后,吃什么东西补血快?

血液是由血浆和血细胞构成的,而血浆主要的成分是水,人消化吸收的营养物质及人体细胞的代谢废物献血后吃什么补血最快。血细胞有红细胞.白细胞、血小板。要补血,关键是要使血液中的红细胞数量达到正常值,所以献血后应多增加一些含蛋白质和铁离子的营养物质,比如蛋、奶、动物精肉、鱼等食物。此回答只作参考而非权威,欢迎吐槽。

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