吃什么回奶最快又干净:什么回奶的食物最有效?

你好,我是营养师,主要人群为产后人群,很多客户也会有这样的问题和需求,希望我接下来的回答对你有帮助吃什么回奶最快又干净

我知道,大家都想要在回奶的时候不遭罪,而且还能很顺利的回奶,最好快速、有奇效吃什么回奶最快又干净

但是我必须要先说一句,回奶是一个过程,不会像魔法一样吃什么回奶最快又干净。只是一些食物可以让我们回奶的过程不那么难受且自然。在我的客户中,每个人回奶的时间都不一样,回奶快的只有3天,长则达1个月。

主要是还要考虑以下几种情况:

1、产妇在要回奶时的奶量:有的妈妈奶量比较大吃什么回奶最快又干净,回奶的难度系数也会大一点;

2、产妇回奶的决心:有的妈妈一边想着回奶吃什么回奶最快又干净,一边吸得勤,有点涨奶就开始吸了;

3、产妇体质对回奶食物的敏感度:有的产妇吃了回奶药、网红回奶茶、回奶的食物、B6等短期内效果都不太明显吃什么回奶最快又干净

接下来吃什么回奶最快又干净,我数一下比较常见的几种回奶食物:

1、炒麦芽(煮水喝吃什么回奶最快又干净,喝一段时间大多数效果比较明显)

2、山楂(跟炒麦芽一起煮水喝吃什么回奶最快又干净,效果比较明显)

3、韭菜(效果相对较慢吃什么回奶最快又干净,回奶效果因个人体质不同有所差异)

4、乳鸽(效果相对较慢吃什么回奶最快又干净,回奶效果因个人体质不同有所差异)

以上供大家参考,如果个人回奶确实困难,建议找专业人士结合个人情况分析一对一指导吃什么回奶最快又干净

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关键词:效果个人

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