生活减肥小窍门:有哪些减肥好用的小窍门?

分享一些我的习惯:

1、饭后靠墙站半个小时生活减肥小窍门

2、每天多喝水有助于排毒,可以定个喝水闹钟生活减肥小窍门

3、想和饮料的时候,不喝奶茶,改喝苏打水生活减肥小窍门

生活减肥小窍门:有哪些减肥好用的小窍门?

4、吃火锅的时候用开水涮一下再吃,去掉上面的浮油生活减肥小窍门

5、买东西的时候学会看热量表和脂肪含量,尽量买低热量、低脂肪的零食,魔芋干挺好吃的生活减肥小窍门

生活减肥小窍门:有哪些减肥好用的小窍门?

6、晚上8点之后坚决不吃东西,严禁宵夜生活减肥小窍门

7、衣服不要买大一号,那样很容易默默的长胖生活减肥小窍门

8、找个朋友互相监督,每天运动打卡生活减肥小窍门

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