吃甘蔗的好处和坏处:吃甘蔗的好处和坏处?

好处:

1、补充糖分吃甘蔗的好处和坏处。甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

吃甘蔗的好处和坏处:吃甘蔗的好处和坏处?

2、健脾利尿吃甘蔗的好处和坏处。甘蔗有解热止渴,生津润燥,利尿,滋养的功效。

吃甘蔗的好处和坏处:吃甘蔗的好处和坏处?

3、润肠通便吃甘蔗的好处和坏处。甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良等症状。坏处:甘蔗含糖量高,吃太多容易发胖,特别是糖尿病人不能多吃。扩展资料甘蔗不能和以下食物一起吃:  1、白酒:虽然甘蔗有解酒功能,但不能与白酒同食,同食易生痰。2、葡萄酒:甘蔗如与葡萄酒同食,会降低机体对铜的吸收。甘蔗适合和以下食物一起吃:1、甘蔗切块和马蹄一起炖水能润喉利咽、清热祛火。2、切小段与羊肉一起炖,可中和羊肉的热性,吃完不上火,膳食纤维的吸附作用能让味道鲜美不油腻,适合冬季进补。参考资料来源:人民健康网-注意:霉变甘蔗易致中毒!参考资料来源:人民健康网-冬季吃甘蔗好处多

关键词:甘蔗

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