秋季喝什么汤养生?

·黑芝麻猪肉汤黑芝麻60克,猪瘦肉250 克,胡萝卜40克,盐5克,小麻油10克,葱、 姜适量。将黑芝麻洗净,猪痩肉洗净切块,胡萝 卜洗净切块,然后放入砂锅中煲50分钟,再放 入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。可滋阳补益, 健脾养胃。

·龟肉百合汤龟肉150克,百合50克,胡 萝卜50克,麻油15克,盐5克,姜粒5克,葱 少许。龟肉洗净切块,放入砂锅内,将胡萝卜 洗净切块,同龟肉先煲30分钟,然后放入百 合,再煮20分钟,最后放入麻油、盐、姜、葱, 即可食用。可补中益气、利水消肿、强筋健骨。

秋季喝什么汤养生?

·益寿鸽蛋汤枸杞子10克,桂圆肉10克, 制黄精10克,冰糖50克,鸽蛋4个。将前3味洗 净切碎,放入锅中,加入清水煮沸约15分钟,再 将鸽蛋打入锅内,同时将敲碎的冰糖下锅,煮至 蛋熟即可,吃蛋饮汤。可肝肾,益气血。

关键词:秋季养生什么

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