开心果的禁忌:开心果饮食禁忌?

开心果可谓心脏之友开心果的禁忌。主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少心脏病。

开心果的禁忌:开心果饮食禁忌?

作用与禁忌:一贮藏时间太久的开心果不宜再食用开心果的禁忌。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜,储藏时间太久的不宜再食用。

开心果的禁忌:开心果饮食禁忌?

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