秋季养生汤的做法有哪些?

前言

进入秋季,人们容易上火感冒,这道汤甜不仅味道甜美,而且还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效,是非常好的营养佳品。

秋季养生汤的做法有哪些?

材料

主料:银耳10g、梨子1个;

辅料:冰糖适量、百合适量、莲子适量

秋季养生汤

1银耳泡发好去根撕成小朵,莲子和百合泡好洗净。

秋季养生汤的做法有哪些?

2烧开水倒入银耳,大火煮开。

秋季养生汤的做法有哪些?

310分钟后放入莲子。

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4放入冰糖,大火煮开后改小火。煮30分钟。

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5梨子切块。

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6放入梨子和百合,大火煮开后改小火。

秋季养生汤的做法有哪些?

7煮到银耳浓稠即可。

秋季养生汤的做法有哪些?

小贴士

梨子要等到用的时候再切。百合如果喜欢酥烂点,可以早点放。

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