秋季干燥,一定要多喝这10碗素膳汤,润肺健脾益胃好处多!

秋季干燥,一定要多喝这10碗素膳汤,润肺健脾益胃好处多!

秋季天气比较干燥,“喝汤”首先讲究的是润燥润肺,二来可以健脾益胃,三来可以达到强身健体的功效。天冷干燥,润肺养阴可选白萝卜、白菜、百合、莲藕、山药、白莲子、银耳、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外,中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有润肺的作用。推荐素食谱1白菜豆腐汤▽材料:白菜半颗,豆腐200g,蟹...

秋季干燥要多喝汤!分享5道秋季刚需养生汤,降燥清热,营养好喝

秋季干燥要多喝汤!分享5道秋季刚需养生汤,降燥清热,营养好喝

导读:不知不觉9月已经过一半,9月的秋燥感觉更明显,干燥感强烈,时常让我们口干舌燥,喝再多的水都感觉喉咙干干的,皮肤容易开裂,一时不注意饮食而吃了点热气辛辣食物,肠胃也会跟着受不了,所以秋季更适合养生,少吃热气辛辣的食物,多吃清淡营养、滋补养阴的美食,比如喝汤,能最大程度的把食材营养保留在汤羹中,能迅速补充营养和水分,还能滋润身体,秋季干...

秋季多干燥,喝汤最滋养,推荐你最喜欢什么汤?

秋季多干燥,喝汤最滋养,推荐你最喜欢什么汤?

秋天干燥,应补阴!我推荐一款,我和几个主任中医师研发的---沙参玉竹老鸭汤!鸭子是养阴生津的食材,特别适合秋季食用。可以和鸭子一起煲汤的食材很多。这里,我来介绍一款和鸭子很搭食材做的时令美食---沙参玉竹老鸭汤。现在已经是中秋时节,很快进入秋冬季。天气一冷,很多人都喜欢吃火锅,坐在开着暖气的室内,再加上...

秋季气候干燥,喝哪些汤对身体更好呢?

秋季气候干燥,喝哪些汤对身体更好呢?

都说女人是水做的,每到换季,身体水分流失严重,皮肤还特别差,所以就需要多补充水分,今年进入秋天与往常有所不同,仍旧在高温的伏天里,暑气还没到消减的时候,贴秋膘还是先放放,切不可操之过急。虽不适合一通大鱼大肉胡吃海喝来补偿夏天疲弱的胃口,但润燥养阴确实是必不可少的,入秋之后燥邪为盛,最易伤人肺阴,今天教大家做一款最适合换季食用的甜汤,甜甜...

冬季干燥适合喝什么茶?

冬季干燥适合喝什么茶?

扎雅养生茶具有调节血脂、血粘、血压功效。女生可以排毒养颜,男生可以解酒护肝。扎雅,藏语“珍品”的音译,每一种原料,都来自最纯净天然的环境,每一包茶袋,都是都是一份对健康的悉心呵护,每一杯茶水,都是一场品鉴纯净的心灵之旅。生活在繁忙喧嚣的都市,给心灵寻觅一个纯净的栖息之地吧,在浓郁的回甘中寻回渐行渐远的宁静,去感知,去触碰,去理解,去品...