秋冬养生小常识:秋冬季节应该吃哪些食物养生?

秋冬养生小常识:秋冬季节应该吃哪些食物养生?

秋天养生核心最核心的有两个:收+燥秋冬养生小常识。⑴收秋冬养生小常识。收就是往回收,趋于内敛,此点和春天正好相反,春天是往外生发、发散秋冬养生小常识。自然界,植物开始枯萎,这不是死去了,而是能量营养都往根部集中内藏了,来年春天会重新生发;动物都开始作茧、找地方准备内藏;天地间的能量也逐渐转移到地底下了,生机渐少秋冬养生小常识。人...

秋天应该多喝什么汤?秋季来临,有什么好的汤推荐的,适合秋季养生的

秋天应该多喝什么汤?秋季来临,有什么好的汤推荐的,适合秋季养生的

鸟、生、鱼、汤,很补得  按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的, 具有养颜、瘦身、去暑功效,在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性,没有激烈的东西在里面,老人小孩也都可以喝。   ◆在香港又被称之为爵士汤,据说...

10款最适合秋天喝的养生汤,简单好做又养生

10款最适合秋天喝的养生汤,简单好做又养生

1.银耳莲子百合羹功效:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。做法步骤:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。2.时蔬大骨汤原料:新鲜...

这10款清润的汤水最适合秋天,快叫阿妈煲来饮!

这10款清润的汤水最适合秋天,快叫阿妈煲来饮!

有一个阳光明媚的假期!秋天干燥的天气总让人感觉口干舌燥,快来收好这些润燥养生汤食谱,滋润一下吧!南北杏雪梨瘦肉汤材料:南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。做法:南北杏洗净,雪梨去芯切块,一起加水2500毫升大火烧开后转文火煲两小时。功效:清热、润肺、利咽。粉葛野葛菜煲鲮鱼汤材料:粉葛500克、野葛菜4...

秋天煲什么汤好?

秋天煲什么汤好?

1、萝卜丝鲫鱼汤:功效:萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用,还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用。2、当归生姜牛肉汤:功效:主要用于补益补身汤。有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此...

秋天,炖些什么汤比较滋润?

秋天,炖些什么汤比较滋润?

·如果你的身体火气旺盛,就要选择性甘凉的汤料,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等、以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。·如果你的身体寒气过剩,那么就应选择一些性热的汤料,如参等。·诸如冬虫夏草、参之类的草药,在夏季是不宜入汤的。即使在秋冬季,滋阴壮阳类的大补草药,也并不适合年轻人和小孩子。·在汤料的选择上,用来炖的一定不能用来煲,...

秋天喝什么汤最好?

秋天喝什么汤最好?

秋季天气干燥,让人抵抗力下降,无精神,四肢容易疲劳。养生最好选择滋补的汤来喝,不但能够润燥养胃,而且还有滋补营养的作用,但是怎样滋补又不会让热量过高,而且还能起到滋补的作用呢,我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式。今天我给大家介绍一款菌菇汤,润肺去燥,温胃养胃,鲜美有营养,老人孩子都喜欢。准备材料:里脊肉100克豆腐1块胡萝...